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あなたの「くすみ」原因は? くすみの原因別対策方法

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あなたの「くすみ」原因は? くすみの原因別対策方法

肌色を鈍くさせ顔色が悪くなってしまう「くすみ」は、女性の大きな悩みのひとつです。
そんな「くすみ」を改善していくためには、自分のくすみ原因をよく知り正しい対策方法を取っていくことが大切。
「くすみ」が起こる原因や対策方法について紹介していきます。

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混合肌はなぜ起こる? 混合肌になる原因とは

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混合肌はなぜ起こる? 混合肌になる原因とは

部分によって肌質が変わる「混合肌」。
肌質の違いによりスキンケア方法も変えなければならないため少し厄介な肌質ですが、実は日本人のほとんどがこの「混合肌」であるとも言われています。
ここでは混合肌の特徴や、なってしまう原因について紹介していきます。

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大人の女性にできやすい? 顎ニキビの撃退方法

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大人の女性にできやすい?顎ニキビの撃退方法

ある日、ふと鏡を見ると顎に吹き出物が……

一度出来てしまうとなかなか治らない頑固な大人ニキビ。一度治ったとおもっても、なぜか定期的にできてしまいますよね。
その原因とは一体何なのでしょうか。今回は、大人の女性の多くが悩む顎ニキビについてお話します。

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保湿のしすぎが肌トラブルを招いている? 肌に合った保湿ケアを

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保湿のしすぎが肌トラブルを招いている?肌に合った保湿ケアを

乾燥を防ぎ、肌を保護するために保湿を徹底しているという方はたくさんいますよね。
ですが、間違った方法のケアや肌質に合っていないケアはかえって肌にダメージを与えてしまいます。
今回は、それぞれの肌質に合わせた正しい保湿の方法についてお話します。

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おやつを食べてもいいタイミングは?美容に効くオススメおやつ3選

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体に良いオススメおやつ

お肌やダイエットのことを考えて、食後のデザートや間食を我慢しているという女性は多いのではないでしょうか。
しかし、我慢のしすぎはストレスに繋がり、逆効果になりかねません。

今回は、そんな時にオススメの美容に効果のあるおやつや、おやつを食べても良いタイミングについてお話します。

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乾燥を防いで化粧ノリアップ!お手軽「コットンパック」の方法

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コットンパックを行うタイミング

少しずつ強い紫外線を感じる季節になってきましたね。
日焼けや乾燥、くすみといった肌トラブルも多くなってきます。

そんなお肌のSOSには、まずはたっぷりの水分補給。
そこでオススメなのが「コットンパック」。
今回は、コットンパックの正しい手順や、行うのに最適なタイミングなどについてお話します。

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栄養が浸透しない!?「角質肥厚」の原因と影響とは

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お肌がゴワゴワと固くなって荒れてしまうというお悩みを抱えていませんか?
お肌のターンオーバーのサイクルが乱れてお肌の層が分厚くなってしまった状態を、角質肥厚といいます。

今回はこの「角質肥厚」が生まれる原因と、体への影響をご説明します。

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赤み肌さんが試すべき正しいスキンケア&生活習慣6つ

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お肌全体や一部に赤みが出てしまうお悩みはありませんか?
お肌の皮膚が薄くなってしまうと血管が浮き出て見えるのですが、この状態のお肌はダメージを受けやすくなっているのです。

炎症が起きるとお肌にはかゆみや痛みが起こることもあるので、きちんと対策したいですね。

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肌荒れケアをするなら冷水と温水どっちが良いの?

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肌荒れケアをするなら冷水と温水どっちが良いの?

洗顔の際の水の温度に対するイメージは様々。「熱いお湯で洗ったほうが皮脂が落ちやすい」「冷たい水で洗えば毛穴が引き締まる」など、いろいろな意見があるかと思いますが、実は温度によってはかえって肌荒れを悪化させてしまう場合もあるのです。
肌荒れケアのために最も適した水の温度とは、一体どのようなものなのでしょうか?

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実践必須! メイクのりを変える朝のスキンケア3つ

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実践必須! メイクのりを変える朝のスキンケア3つ

朝、お出かけ前のメイクのりがよくないとちょっと憂鬱になりませんか?
毛穴も気になり、ついついファンデーションを厚塗りして隠したくなります。これが肌に負担をかけ、さらにメイクのりを悪くする原因に。この悪循環に陥らないようにするには、朝のスキンケアが重要です。

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肩こりが肌荒れを引き起こす!? その原因と対処方法とは

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肩こりが肌荒れを引き起こす!? その原因と対処方法とは

肩が重くなり、痛みやだるさを感じる「肩こり」。酷くなると頭痛など身体の不調を引き起こしてしまいます。
また、肩こりが原因で肌荒れにつながることも実は少なくないのです。
肩こりが肌荒れを引き起こしてしまう原因や、肩こりと肌荒れの対策方法についてお話しします。

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夏のダメージを回復! 【美肌を作る秋の美容食材7選】

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夏のダメージを回復! 【美肌を作る秋の美容食材7選】

夏の終わりから秋にかけては肌トラブルが多くなる時期。
なぜなら夏の紫外線ダメージや季節の変わり目で、肌の調子が不安定になるためです。
そんな時は、体の内側からのケアも大切。
肌のダメージを回復させる秋の美容食材を、詳しく探ってみましょう。

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秋の運動は冬太りを防ぐ効果があるってホント!?

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秋の運動は冬太りを防ぐ効果があるってホント!?

秋は食べ物が美味しく感じられる季節。
そのため、「食欲の秋だから太っちゃう!」なんて焦っている人も多いかもしれませんね。
でも秋は「運動の秋」と呼ばれ、ダイエットに最適な季節でもあったんです。
その詳しい理由と、秋の夜長に実践しやすい運動法をご紹介します!

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油断大敵! 長引きやすい秋風邪から体を守るには

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油断大敵! 長引きやすい秋風邪から体を守るには

夏が終わり、寒暖の差が出てくるようになると、体調を崩しやすくなってしまいます。
暑い日と涼しい日がなかなか読みづらい季節の変わり目、特に秋にひいてしまう風邪は長引きやすいと言われています。

では、秋風邪から体を守るにはどのようにしたら良いのでしょうか。
今回は、秋風邪をひいてしまう原因と、その対策方法についてご紹介いたします。

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かゆみや湿疹も!? 更年期に起こりやすい肌トラブル

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かゆみや湿疹も!? 更年期に起こりやすい肌トラブル

更年期を迎えると、今までと同じ生活をしているのに疲れやすかったり、なんとなくやる気が起きなかったり、どうしようもなくイライラしたりと、さまざまなトラブルが起こってきます。
このような体力面や精神面だけでなく、更年期には肌トラブルも起こりやすいといわれています。
もしかしたらそのかゆみや湿疹は、更年期が原因かもしれません。
そこで今回は、更年期に起こりやすい肌トラブルを紹介します。

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肌のたるみは生活習慣から? 見直してハリを取り戻そう

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肌のたるみは生活習慣から? 見直してハリを取り戻そう

40代女性の肌の悩みで最も多いといわれているのが、「肌のたるみ」です。
実はそのたるみ、普段のなにげない生活習慣が引き金となっています。
ハリのある若々しい肌を保つために、たるみを引き起こす原因と解消法を詳しく探ってみましょう。

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シミ・シワも防ぐ! 暖房の乾燥から肌を守るケア方法

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シミ・シワも防ぐ! 暖房の乾燥から肌を守るケア方法

寒くなると、家庭やオフィスで暖房をつけっぱなしにする機会が増えますよね。
しかし暖房は肌を乾燥させて、シミや肌荒れを招く原因になります。
暖房による乾燥の危険性を知って、効率の良い保湿ケアを行っていきましょう。

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年末年始は“NO!暴飲暴食”で肌荒れを防ごう

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年末年始は“NO!暴飲暴食”で肌荒れを防ごう

年末年始は忘年会や新年会、親戚一同の集まりなど、美味しいお酒や料理を食べる機会も増えるでしょう。「正月太り」を気にされている女性も多いですが、じつは「肌荒れ」も年末年始に悪化することがあります。
なぜ、年末年始は肌荒れをする女性が多いのでしょうか?
今回は暴飲暴食が肌荒れを引き起こす原因と予防法をお伝えします。

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放置厳禁! 寝不足肌のレスキューサインと対処法

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放置厳禁! 寝不足肌のレスキューサインと対処法

現代に生きる女性は、仕事に恋に遊びと、とにかく毎日大忙し!
「気がつけば時計の針が次の日を回っている!」なんて毎日を過ごしている女性も多いのではないでしょうか。
仕事終わりの女子会や休みの日の夜更かしなどは楽しいものですが、そのせいもあって十分な睡眠を確保できておらず、寝不足気味の方は多いもの。
寝不足時の肌は、目の下のクマやニキビ、乾燥などさまざまな不調を引き起こしてしまいます。そこで今回は、忙しい現代の女子のために、寝不足肌の対処法をご紹介します。<

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乾燥が原因? 冬はニキビができやすいって本当?

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乾燥が原因? 冬はニキビができやすいって本当?

皮脂の分泌量が増える夏に悪化しやすいと思われがちなニキビですが、実は冬に増えることも珍しくありません。
特に大人ニキビの場合は、主な原因が皮脂である思春期ニキビとは全く異なった原因で発生するため、冬にこそしっかりとニキビケアを行う必要があります。
一体なぜニキビが冬に増えてしまうのでしょうか? その原因と対策をご紹介します。

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冬の生理痛は寒さが原因! 温めて生理痛にサヨナラ!

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冬の生理痛は寒さが原因! 温めて生理痛にサヨナラ!

夏に比べると冬のほうが生理痛がつらい、と感じている方はいませんか?
実は、冬の重い生理痛に苦しんでいる女性は少なくありません。
冬の生理痛が悪化してしまうのは、寒さが原因です。
一体なぜ寒いと生理痛が悪化してしまうのでしょうか。その原因と対策方法を併せてご紹介します!

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マスクによる肌荒れ防止! 正しいマスクの使い方

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マスクによる肌荒れ防止! 正しいマスクの使い方

冬になると風邪や感染症、あるいは喉の乾燥の予防としてマスクを使用する方が多くなります。しかし、マスクの使い方によっては、肌荒れを起こしてしまうことがあるのをご存知でしょうか。冬場のマストアイテムともいえるマスクが原因で肌荒れが起こるとなると、女性にとっては大きな問題となってしまいますよね。
そこで今回は、マスクによる肌荒れを防ぐ正しいマスクの使い方をご紹介いたします。

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いきいきとした健康肌を目指して! 肌の根本を見直そう

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いきいきとした健康肌を目指して! 肌の根本を見直そう

ニキビやシワ、たるみなど女性を悩ます肌のお悩みはさまざまです。

こういった肌トラブルが起こると、どうしてもそちらに気を取られてしまい、トラブル改善のケアが中心になりがちですよね。
もちろん、肌トラブルを改善することはとても大切ですが、誰もが憧れるような輝く素肌を目指すためには健康な肌の条件を整えることが重要です。
肌の根本的な部分を見直して、内から潤いと輝きが溢れるような健康肌を手に入れましょう。

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「生姜湯」で健康美人を目指す! メリットや飲み方とは?

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「生姜湯」で健康美人を目指す! メリットや飲み方とは?

多くの女性が悩まされている冷え性。
「冷えは万病のもと」ともいわれている通り、体が冷えているとさまざまな病気を引き起こし、美容面にまで大きなダメージを与えてしまいます。
いつもキレイな女性でいるためには外見の美しさを磨きながら、健康にまでもしっかりと気を遣うことが大切です。
そのためには体を温めて血行を促したり、基礎代謝をアップさせることが重要になります。
そこで大活躍してくれるのが、体をポカポカと温めてくれるとして有名な「生姜」です。

とくに手軽に作ることのできる「生姜湯」は、女性の冷え対策にとっても効果的。
今回は、生姜湯が健康にもたらしてくれるメリットや、簡単な作り方などをご紹介いたします。

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もっちり素肌を作るために。ハンドプレスの正しい方法

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もっちり素肌を作るために。ハンドプレスの正しい方法

すこやかな肌をキープするためには、洗顔後やお風呂上りのスキンケアが欠かせませんね。
とくに化粧水や保湿クリームなどを使った保湿ケアは、肌のうるおいやキメを整えるために大切なもの。これらの効果をより高めるためには、「ハンドプレス」が大きなカギを握っています。自らの手で肌を優しく包み込み、じっくりと時間をかけて浸透させるという工程が、明日のもっちりすこやか肌を作り上げるのです。
ハンドプレスといえばスキンケアの基本ともいえますが、もう一度ここでメリットや正しい方法についておさらいしてみましょう。

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肌が潤わない!? 化粧水が浸透しない原因と改善テクニック

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洗顔の後、「いつものように化粧水を使っているのに、なぜだかあまり浸透しない…」と感じる時はありませんか?
同じ工程でスキンケアをしているのに、化粧水の浸透が悪く感じるとき、スッと浸透していくと感じるときの違いがあるのはなぜなのでしょうか。
今回は、化粧水が浸透しにくくなる理由と、改善方法について詳しくご紹介します。

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紫外線を浴びてしまった夜に取り入れるべきスキンケア術

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紫外線を浴びてしまった夜に取り入れるべきスキンケア術

シミやシワなどの肌トラブルを避けるためには、日常的な紫外線対策が欠かせません。
しかし、太陽の日差しが強く差し込む夏場は、ほんの少し外に出ただけでも日焼けしてしまうこともあります。思いがけない日焼けによる肌トラブルを防ぐためには、落ち込むよりも先に丁寧なアフタースキンケアを行って肌を癒してあげることが大切です。
そこで今回は、うっかり日焼けによるダメージを軽減するための、夜のアフタースキンケアについてご紹介いたします。

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夏の疲れに発酵食品! 美肌と免疫力アップを目指す!

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そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。暑さで体力消耗、免疫力も低下ぎみ、肌もなんとなくくすんで見える。
そんな体とお肌の疲れを回復する手助けをしてくれるのが今話題の発酵食品。
なかでも日本古来の発酵食品である納豆、味噌、甘酒にポイントをあててお伝えします。

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表情筋を鍛えて生き生き元気顔に…

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20代、30代からたるみやほうれい線を気にする女性が増えています。本来加齢からくるこのような「老け顔」シグナル。それは表情筋の衰えが原因かもしれません。一日中下を向いてスマホをいじったり、仕事でもPCとにらめっこすることの多い現代の女性。
ほうっておくと「老け顔」まっしぐらになってしまいます。今回は生き生きとした元気顔に見えるポイントとなる表情筋についてお伝えします。

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外側と内側からのケアで乾燥に負けない肌に

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空気が冷たく、湿度もぐっと下がるこの時期。肌の乾燥に悩まされる季節ですね。
粉を吹いたり赤くなったり、ほうっておくとシワやくすみ、さらには湿疹などの肌トラブルにつながりかねません。
今回は乾燥対策としての外側からのケアと、内側からのケアについてご紹介します。

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気になるくすみ、ごわつき、お肌の“糖化”かも?

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近頃よく聞く、肌の「糖化」。老化の原因ともいわれ、気にしている人も多いようです。
“肌の焦げ”にたとえられる糖化-なんだかおそろしいですが、そのメカニズムと対策をご紹介します。

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それって夏の敏感肌かも? きちんとケアしてすこやかな肌の夏に!

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季節の変わりめの敏感肌と聞くと、花粉やほこりの飛び交う「春」を連想しますが夏にも「敏感肌」があるのです。ただでさえ暑さで不快になるのに肌までトラブルをかかえるとユウウツですよね。今回は夏におこりがちな敏感肌の対策をご紹介します。

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